コーン茶が健康志向の生活者に愛され続けている最大の理由は、その優れた栄養プロファイルにあります。特に注目されるのが、体内の余分なナトリウム（塩分）と水分の排出を促すカリウムの含有量です。
デスクワークや立ち仕事で脚の重さを感じる方にとって、コーン茶の利尿作用によるむくみ解消効果は非常に心強い味方となります。さらに、鉄分や水溶性食物繊維もバランスよく含まれているため、日々の巡りを整えたい女性を中心に高い支持を集めています。また、茶葉（チャノキ）を使用しない穀物茶であるため、完全なノンカフェインです。就寝前のリラックスタイムや、妊娠中・授乳中の方、小さなお子様でも時間を問わず安心して飲用できます。
一方で、過剰摂取に伴う副作用や注意点についても知っておく必要があります。コーン茶に含まれるカリウムは利尿作用が強いため、一度に大量に摂取するとトイレが近くなり、就寝前に飲みすぎると中途覚醒を招く場合があります。さらに、腎臓疾患を抱えている方や透析治療中の方は、カリウムの過剰摂取が高カリウム血症を引き起こすリスクがあるため、必ずかかりつけ医に相談したうえで摂取量をコントロールしてください。また、トウモロコシアレルギーをお持ちの方は飲用を避ける必要があります。
