Q1：冷やす時間はどれくらいがベストですか？冷やしすぎは良くないですか？
A1：保冷剤や氷を直接当て続けると凍傷や血行不全のリスクがあるため、タオルやガーゼを挟んで「1回あたり2〜3分」を目安にしてください。冷たさに慣れたら一度離し、肌の感覚を確かめながら数回繰り返すのが最も安全で効果的です。
Q2：就寝前にたくさん水分を飲んだほうが涙の塩分を薄められますか？
A2：逆効果です。泣いた後は喉が渇きやすいですが、寝る直前に大量の水分や塩分を摂取すると、就寝中にそのまま顔のむくみとして蓄積してしまいます。就寝前は常温の水をコップ半分程度口に含む程度に留め、翌朝起きてからしっかりと水分補給を行ってください。
Q3：泣いた翌朝に二重が一重になってしまいました。癖付けはすぐにするべきですか？
A3：腫れている状態のまぶたにアイプチやアイテープを無理に使用するのは避けてください。皮膚が伸びてしまったり、接着成分の刺激で炎症が悪化したりする恐れがあります。まずは温冷交代浴や耳回しでむくみを解消し、まぶたの厚みが落ち着いてから元のラインを復元させるのが賢明です。
