Q1：生後3ヶ月の赤ちゃんとの遊び時間は、1日トータルでどれくらいが適切ですか？
A1：決まった時間のノルマはありません。生後3ヶ月の赤ちゃんが集中して活発に遊べる時間は、1回あたり5分から10分程度です。授乳やおむつ替えの合間、機嫌よく起きているタイミングを見計らって、細切れに1日数回スキンシップや声かけを取り入れるのが理想的です。疲れのサイン（あくびをする、視線をそらす、ぐずる）が見られたら、すぐに遊びを中断して休息環境へ移行させてください。
Q2：プレイジムやメリーを見せている間、一人で遊ばせて放置しても大丈夫でしょうか？
A2：安全が確保された環境であれば、保護者の視界が届く範囲で一人遊びを見守ることは全く問題ありません。むしろ、赤ちゃん自身が自分のペースで動くものを観察し、手足をバタつかせて感覚を確かめる貴重な自律的時間となります。ただし、窒息や誤飲、体調急変を防ぐため、必ず保護者が同一室内にいていつでも異変に気づける状態を維持することが大前提です。
Q3：うつぶせ練習（タミータイム）を極端に嫌がってギャン泣きする場合、どう進めればいいですか？
A3：嫌がる赤ちゃんに床でのうつぶせを無理強いする必要はありません。まずは保護者がリクライニングチェアやクッションに寄りかかり、自分の胸の上に赤ちゃんをうつぶせで抱っこするスタイルを試してください。親の肌の温もりや心音を感じながら、顔を見合わせる角度を作るだけで十分な首・背筋の訓練になります。また、胸の下に丸めたバスタオルを挟んで腕の支持を補助するなど、赤ちゃんの身体的負担を減らす工夫から段階的に慣らしていきましょう。
