「糖尿病を患っていると、温泉に入ってはいけないのか」という疑問に対し、医学的な見地から端的に答えるならば、「病状のコントロール状態と合併症の進行度によるが、正しい知識を持てば温泉はむしろ全身の代謝を後押しする味方になる」というのが2026年現在の定説です。
古くから環境省が定める温泉法に基づく療養泉の基準において、糖尿病は「一般的適応症（療養泉が効果を発揮する疾患）」に分類されてきました。温泉に浸かると温熱作用によって全身の毛細血管が拡張し、末梢組織への血流が大幅に増加します。これにより、骨格筋へのブドウ糖の取り込みが促進され、インスリン抵抗性が一時的に改善します。つまり、入浴による血糖値への影響は、ウォーキングなどの軽度な有酸素運動を行った状態と極めて近い生理現象を引き起こすのです。
温熱刺激によって分泌される「ヒートショックプロテイン（HSP70）」がインスリン分泌細胞を保護し、慢性炎症を抑えるといった基礎研究データも蓄積されてきました。しかし、この「運動と同じ生理作用が働く」という事実こそが、同時に致命的なリスクへの裏返しでもあります。運動療法と同様、体調やタイミングを誤れば、生体はコントロール不能な危機に直面することになります。
