Q1：毎日1本飲み続けても鉄分の過剰摂取になりませんか？
A1：通常の健康状態であれば過剰摂取の心配はほとんどありません。日本人の食事摂取基準における成人女性の鉄分耐容上限量は1日あたり40mg〜45mgです。プルーンFe1本に含まれる鉄分は6.8mgであり、通常の食事と合わせても上限を大きく下回る安全な範囲に収まります。ただし、他の鉄分サプリメントを過度に重複摂取することは避けてください。
Q2：プルーン特有の酸味や鉄の後味が苦手ですが、飲みやすさはどうですか？
A2：近年の製品は乳飲料としての調合技術が進化しており、特有の「鉄臭さ」はほぼ完全に抑えられています。プルーンの程よい甘みとヨーグルトのまろやかな酸味が調和したベリー系に近いフルーティーな風味に仕上がっており、鉄剤特有の味が苦手な方でもジュース感覚で美味しく飲めると好評です。
Q3：温めてホットヨーグルトとして飲んでも鉄分効果は変わりませんか？
A3：鉄分や葉酸などのミネラル・ビタミン構造自体は、人肌程度（40℃前後）の加熱であれば壊れることはなく、効果は維持されます。ただし、60℃以上の高温で加熱するとヨーグルトに含まれる生きた乳酸菌が死滅してしまうため、電子レンジで温める際は「500Wで20〜30秒程度」のぬるま湯程度にとどめるのがポイントです。
