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ヘルツ（Hz）は、1秒間に繰り返される「波」の回数を表す単位です。ドイツの物理学者ハインリヒ・ヘルツにちなんで名付けられました。音、光、電波など、世の中のあらゆる「振動」はすべてこの単位で測定されます。

例えば、時計の秒針が1秒に1回刻むリズムは1Hz。これが1秒間に100回振動すれば100Hzになります。非常に直感的な概念です。