荒木飛呂彦が語る自身のルーティンは、拍子抜けするほどシンプルでありながら、同時に並外れた自律心を必要とするものだ。毎朝の適度な運動、ストレッチ、そして無理のない食生活。特に「東京の水道水で顔を洗う」「朝は野菜スープを中心に摂る」といった独自の習慣は有名だが、何より特筆すべきは睡眠の質の追求と過度なストレスの排除にある。
夜は決まった時間に床に就き、徹夜作業は基本的に行わない。締め切りに追われる漫画家のイメージとは一線を画すこの規則正しい生活習慣こそが、細胞レベルでの若々しさを保つ最大の秘訣だ。彼にとって健康管理とは、若さを誇示するためのものではなく、常に最高のパフォーマンスで漫画を描き続けるための必要不可欠な基盤にほかならない。
