だが、劇的な変化をもたらす強力な手段だからこそ、一歩間違えれば身体へのリスクへと跳ね返る。消化器系の医師らが警鐘を鳴らす「意外な落とし穴」を無視してはならない。
最大の誤解は、「普段の食事のついでに行う」ことだ。胃や小腸に食べ物が残っている状態でこのメソッドを試しても、期待した洗浄作用は得られないどころか、激しい消化不良や吐き気を引き起こす恐れがある。また、塩分濃度の高い梅干しを過剰に使用した場合、高血圧や腎機能への負担となる可能性も否定できない。
さらに、あまりの即効性に味をしめて連日のように行う行為も禁物だ。必要な腸内細菌叢や水分、電解質まで削ぎ落としてしまい、かえって頑固な便秘を誘発する負のスパイラルに陥る危険性がある。正しい頻度とコンディションの見極めが絶対条件だ。
