青木まりこ現象をめぐっては、ネット上でいくつかの俗説や誤解が広まっています。代表的な盲点を整理しておきましょう。
誤解①：「印刷インクの有害成分中毒による下痢である」
現代の印刷技術で使用されるインクや溶剤は厳格な安全基準を満たしており、店内の空気を吸っただけで腸炎や中毒症状を起こすことはありません。あくまで嗅覚刺激を通じた自律神経への影響に過ぎません。
誤解②：「過敏性腸症候群（IBS）という重い病気の兆候である」
書店で便意をもよおすこと自体は、副交感神経の健全な反射反応であることが大半です。ただし、「本屋に入るだけで激痛が走る」「日常生活に深刻な支障が出る」というレベルであれば、腸の知覚過敏が関与している可能性があるため、消化器内科や心療内科での相談が推奨されます。
誤解③：「一度起きると二度と本屋に行けなくなる」
「またトイレに行きたくなったらどうしよう」という予期不安が緊張を生み、その緊張が逆に腸を刺激する悪循環に陥るケースがあります。現象の構造を客観的に理解するだけで、不安感は大幅に軽減されます。
