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エストロゲンの分泌量は20代半ばから30代前半でピークを迎え、30代後半から徐々に減少を始めます。特に40代半ば以降の閉経前後の約10年間（更年期）には急激な急降下を描きます。更年期障害の自覚症状に関する各種疫学データによると、40代〜50代女性の約60%以上が何らかの心身の変調（ホットフラッシュ、不眠、倦怠感、イライラ、関節痛など）を自覚しています。 一方で、20代〜30代の若年層においても「プチ更年期」と呼ばれるようなホルモンバランスの崩れを訴える層が増加傾向にあります。この世代における減少・乱れの主因は、加齢ではなく以下の環境要因です。 * 過度なカロリー制限や糖質制限ダイエット：体脂肪率が極端に低下すると、脳が飢餓状態と判断し、生殖機能を一時的に停止させます。 * 慢性的な睡眠不足と深夜勤務：メラトニン分泌の乱れが視床下部のホルモン司令塔機能を直接阻害します。 * 持続的な精神的ストレス：ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌されると、性ホルモンの合成経路が圧迫されます。