ハニーマスタードチキンの味付けで最も重要となるのが、甘味・酸味・塩味のバランスです。家庭にある調味料で誰でもプロの味を再現できる「黄金比タレ」の配合比率は【粒マスタード 2 : はちみつ 2 : 醤油 1 : 酒 1】が基本となります。隠し味に少量のマヨネーズ(小さじ1程度)を加えると、乳化作用によりタレの絡みが格段に向上します。
調理工程はシンプルですが、タレを加えるタイミングが最大の分かれ道です。はちみつは糖度が高いため、最初から肉と一緒に強火で炒めると瞬時に焦げ付いて苦味の原因になります。以下の4ステップを守ることで、失敗なく美しい照りをまとわせることができます。
【基本の調理手順(2人前)】
1. 下ごしらえ:鶏肉(約300g)の余分な黄色い脂肪や筋を取り除き、一口大(約35〜40g)にカットして軽く塩コショウを振り、全体に薄く小麦粉(または片栗粉)をまぶします。
2. 皮目をじっくり焼く:フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、皮目を下にして並べ、弱中火で4〜5分ほど動かさずに焼き色をつけます。
3. 裏返して蒸し焼き:皮目がパリッとしたら裏返し、フタをして弱火で約2分間蒸し焼きにし、芯まで熱を通します。
4. タレを煮絡める:フライパンの余分な油をキッチンペーパーでしっかり拭き取った後、あらかじめ混ぜ合わせた黄金比タレを投入。中火でタレがフツフツと泡立ち、とろみがついて肉全体に絡んだら火を止めます。