Q1：2026年のスギ花粉の飛散は具体的にいつ頃まで続きますか？
A1：関東や関西をはじめとする本州の多くの地域では、スギ花粉単体の飛散は4月上旬〜中旬頃に終息へ向かいます。ただし、3月下旬からはヒノキ花粉の飛散が重複してピークを迎えるため、両方に反応する方はゴールデンウィーク頃まで対策が必要です。
Q2：薬を飲み始めるタイミングは、くしゃみが出てからでは遅いですか？
A2：症状が重くなってからでは粘膜がすでに炎症を起こしているため、薬が効き始めるまでに日数を要します。日本アレルギー学会のガイドラインでも、飛散開始日直前またはごく初期の軽微な症状が出た段階で服用を開始する「初期療法」が推奨されています。
Q3：1日の中で洗濯物を外干ししても良い時間帯はありますか？
A3：飛散ピーク時間帯（11時〜14時、17時〜20時）を避けたとしても、シーズン中は微量な花粉が付着します。完全な付着防止を目指すなら部屋干しや浴室乾燥機、乾燥機の使用が鉄則です。どうしても外干しする場合は、午前中の早い時間帯に干し、取り込む際によく払う配慮が欠かせません。
