もち米を炊飯器で失敗しない!プロが教える黄金比と極上レシピ

もち米を炊飯器で失敗しない!プロが教える黄金比と極上レシピ

もち米を炊飯器で失敗しない!プロが教える黄金比と極上レシピにまつわる興味深い視点を詳しく紐解きます。

もち米とうるち米の最も本質的な違いは、米粒に含まれるデンプンの構造にあります。私たちが主食として食べるうるち米には、直線状の分子構造を持つ「アミロース」が約15〜20%、網目状・枝分かれ構造を持つ「アミロペクチン」が約80〜85%含まれています。これに対し、もち米のデンプンはアミロペクチンがほぼ100%で構成されています。

このアミロペクチンの枝分かれ構造は、水分を取り込むと網目状の結合がほどけ、極めて強い粘弾性(もちもち感)を生み出す性質を持っています。さらに重要なのが吸水スピードの圧倒的な差です。うるち米が中心部まで完全に水を吸い込むまでに約1〜2時間を要するのに対し、もち米は組織の隙間が広いため、わずか30分程度で飽和状態近くまで水を吸い上げます。

うるち米用の炊飯プログラムは「米が水を吸う時間」を計算して加熱プロセスが設計されているため、通常モードで白米と同じ水加減のまま炊飯すると、もち米が水分を過剰に抱え込み、加熱中に組織が崩壊して糊(のり)状のべちゃついた仕上がりになってしまいます。これが、普通に炊くと失敗する決定的なメカニズムです。

高橋 健太
著者

高橋 健太

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。