バドミントン初心者が最短上達するコツ!飛ばない悩みを解消する練習法

バドミントン初心者が最短上達するコツ!飛ばない悩みを解消する練習法

バドミントン初心者が最短上達するコツ!飛ばない悩みを解消する練習法の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

シングルスや基礎練習で欠かせないのが、相手をコート奥深くに押し込むハイクリアとサーブです。特にシングルスの主導権を握るロングサーブのコツは、シャトルを打つ位置を安定させることにあります。

左手(右利きの場合)でシャトルを胸の高さから静かに落とし、右足にためた体重を左足へ移動させながら、下から上へ大きく振り抜きます。手だけで打とうとせず、腰の回転を使って高い弾道を描くように意識すると、バックバウンダリーライン付近まで綺麗にシャトルを運ぶことができます。

攻撃の華であるスマッシュの打ち方 初心者向けポイントとしては、角度をつけようと焦らないことが挙げられます。最初から急角度で打ち下ろそうとするとネットにかかるミスが増えます。まずはクリアと同じ高い打点でシャトルを捉え、インパクトの瞬間に手首の返し(回内)を利かせて前下方に振り抜く感覚を養うことが先決です。

佐藤 大輔
著者

佐藤 大輔

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