ウエストを測る位置の迷いは、「一番細いくびれ＝洋服を美しく着るための寸法」「おへその高さ＝健康リスクを予防するための腹囲」という2つの物差しを頭の中で明確に分けるだけで、すべて綺麗に氷解します。この測定位置の根本的な前提を把握していれば、健康診断の数値に余計な不安を感じることも、ネット通販のボトムス選びでサイズが合わずに返品手続きに追われることもなくなります。
メジャーを床と水平に当て、自然に息を吐いた状態で計測する習慣を身につけることは、自分の体型の変化にいち早く気づき、生活習慣を整えるための最も簡単で確実な自己投資です。まずは鏡の前に立ち、リラックスした状態で自分の身体の折れ目とおへその位置を確かめ、正しい自分自身の寸法をアップデートしてみてください。 （出典: ウエスト 測る 位置（Yahoo!ニュース））
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