Q1：運動しない日でも毎日飲んで大丈夫ですか？
A1：全く問題ありません。筋肉の修復や皮膚・毛髪のターンオーバーは休息日にも行われています。ただし、日常の食事にそのまま上乗せするとカロリーオーバーで太るリスクがあるため、朝食の栄養補助や間食の置き換えとして摂取カロリーをコントロールしながら取り入れるのが基本です。
Q2：粉末プロテインと比べて筋肉がつきにくいということはありますか？
A2：筋肉のつきやすさに差はありません。ザバスのミルクプロテイン飲料は高品質な乳タンパク質を使用しており、独自の製法で吸収スピードも確保されています。1食に必要なタンパク質量（15g〜20g）が担保されているため、適切な負荷のトレーニングを伴っていれば粉末と同等の筋肥大効果を発揮します。
Q3：飲むだけで痩せる・引き締まる効果はありますか？
A3：飲むだけで脂肪が燃焼したり痩せたりする効果はありません。プロテインはあくまで食品（タンパク質補給源）です。食事全体のカロリーを抑えつつタンパク質比率を高めて代謝を維持し、運動によって消費カロリーを増やす減量プロセスの補助として機能します。
