国民的な睡眠不足や質の低下が深刻な社会的損失をもたらす中、日本睡眠学会や厚生労働省をはじめとする機関も本格的に動きを見せている。官民が連携して推進する「2026年睡眠改善プロジェクト」では、科学的根拠に基づいた睡眠衛生教育のアップデートが強力に推し進められている。
同プロジェクトの啓発ガイドラインにおいても、夜間の無理な足元防寒への注意が呼びかけられており、冷え対策と放熱のバランスをとることの重要性が改めて示された。適切な睡眠環境を整えることは、もはや個人のおしゃれや防寒の好みの問題ではなく、予防医学の一環として捉えられつつある。
