松本潤さんが実践した肉体改造の根底にあるのは、徹底した「科学的アプローチ」と「揺るぎない自制心」です。単に食事を抜くような危険な手法ではなく、パーソナルトレーナーや管理栄養士の助言を取り入れたロジカルなプログラムが組まれていました。
食事制限において中核を担ったのは、グルテンフリーと低脂質・高タンパク食の徹底です。舞台前の集中減量期間には、炭水化物の摂取タイミングを綿密にコントロールし、主食を玄米やオートミールなどの低GI食品に置き換えました。さらに、肉類は鶏胸肉やささみ、牛赤身肉を厳選し、野菜やきのこ類による食物繊維、良質な水分補給を徹底することで代謝を落とさない工夫が施されていました。ファンの間でも知られている「酵素ドリンク」や特製スムージーを活用したファスティング（プチ断食）も、胃腸を休めて内臓機能を回復させる目的で定期的に導入されたと報じられています。
一方、筋力トレーニングに関しては、重いバーベルを持ち上げる肥大目的のメニューから、体幹（コア）と柔軟性を極限まで高めるファンクショナルトレーニングへとシフトしました。舞台での発声や俊敏な動きを阻害しないよう、ピラティスや自重トレーニング、入念なストレッチを取り入れ、しなやかで持久力のある筋肉を作り上げました。この「動ける身体」への再構築こそが、リバウンドを防ぎながら短期間で引き締める最大の鍵となったのです。
