Q1：和食で使われる「合わせ出汁」に含まれる昆布も完全に排除すべきですか？
A1：外食や家庭料理で少量使われる一般的な合わせ出汁（かつおと昆布）を時々口にする程度であれば、直ちに症状が悪化することは極めて稀です。警戒すべきは「毎日の味噌汁を出汁昆布で濃厚にとる習慣」や「昆布茶・とろろ昆布の常飲・常食」です。家庭ではかつお節や椎茸、あご出汁を中心にする工夫で十分安全圏を維持できます。
Q2：豆腐や納豆を毎日食べるのは危険ですか？大豆製品の安全な目安量は？
A2：適量であれば毎日食べても問題ありません。目安として「納豆なら1日1パック」「豆腐なら1日半丁（約150g）」程度は健康維持に有用です。ただし、チラーヂンを服用している方は、薬の吸収を妨げないよう、服薬から最低1時間以上あけた時間帯（昼食や夕食）に食べるようにしてください。
Q3：チラーヂンを処方通りに飲んでいれば、食事制限は一切気にしなくて良いのですか？
A3：ホルモン値が血液検査で正常範囲（TSH・Free T4が基準値内）にコントロールされている場合、極端な食事制限は不要です。ただし、「チラーヂン服用直後のコーヒー・牛乳・サプリの摂取」や「根昆布サプリなどの超高濃度ヨウ素の連用」は、投薬効果を著しく減弱させ、必要な薬の処方量を狂わせる原因になるため厳禁です。
Q4：甲状腺機能低下症で避けるべきサプリメントはありますか？
A4：マルチミネラルや美肌目的のサプリメントに「ケルプ（Kelp・海藻エキス）」が含まれている場合、莫大なヨウ素が含まれているため直ちに使用を中止してください。また、ビタミンB群に含まれる「ビオチン」は、過剰摂取すると甲状腺機能検査（血液検査）の数値を偽装させてしまう干渉作用があるため、検査前には医師へ申告が必要です。 （出典: 甲状腺 機能 低下 症 食べ て は いけない もの（Yahoo!ニュース））
