なすとピーマンの煮浸し完全版!驚くほど味が染みるプロの黄金比

なすとピーマンの煮浸し完全版!驚くほど味が染みるプロの黄金比

なすとピーマンの煮浸し完全版!驚くほど味が染みるプロの黄金比の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

家庭で最も手軽かつ美味しく仕上げるなら、フライパンで香ばしく焼き色をつけてから煮汁に浸す「焼き浸しスタイル」がベストです。野菜の旨みを最大限に引き出す手順は次の通りです。

フライパンに多めの油(大さじ2〜3程度、ごま油を少しブレンドすると風味倍増)を中火で熱し、まずは皮目を下にしたなすを並べます。焼き色がついたら裏返し、ピーマンを投入して強火でサッと炒め合わせます。熱々の状態のまま、あらかじめ合わせておいた煮汁にジュッと浸すことで、温度が下がる過程でぐんぐんと味が芯まで染み渡ります。

副菜としてだけでなく、食べ応え抜群のメインおかずに仕立てたい場合は、豚肉(豚バラや豚こま切れ肉)をプラスするアレンジが抜群です。豚肉から出る脂のコクと旨みをなすが吸い込み、ご飯が進む極上の一皿に早変わりします。

伊藤 翔太
著者

伊藤 翔太

マネー知識やキャリア形成に役立つノウハウを、初心者にも分かりやすく解説するのが得意です。