ジェルネイルを長持ちさせたいからと、1ヶ月以上放置するのは爪にとって大きなリスクです。プロが推奨するジェルネイル付け替え頻度期間は「3週間〜4週間」がベストとされています。
4週間を超えると根元の自爪が伸びて重心が先端に偏り、わずかな衝撃で自爪ごと亀裂が入ったり折れたりする危険性が跳ね上がります。さらに、浮いてきたジェルの隙間に水分が入り込むことで雑菌が繁殖し、爪が緑色に変色する「グリーンネイル（緑膿菌感染）」を引き起こすリスクも無視できません。
自爪を痛める最大の原因は、浮いてきたジェルを気にして自分で無理やり手で剥がしてしまうことです。ジェルと一緒に自爪表面の層まで剥ぎ取られ、爪が薄くペラペラになってしまいます。どんなに忙しくても、3〜4週間のスパンで定期的にプロの手による付け替えオフを受けることが、爪の健康と美しさを両立させる唯一の近道です。
