どんなに素晴らしい下着を着けても、ベースとなる肌のハリや筋力が失われていては効果が半減してしまう。日中の重力や夜間の寝返りによるバストの崩れを防ぐため、日々のバストケア・ボディメイクは毎日のルーティンとして組み込むべきだ。
就寝時のナイトブラ着用はすでに常識となったが、重要なのは自胸に合ったホールド力を選ぶこと。睡眠を妨げないストレッチ性と、横流れを防ぐ構造を両立させたアイテムが必須だ。また、大胸筋を鍛える簡単なエクササイズや、保湿オイルを使ったお風呂上がりのマッサージも、ハリのある豊かな胸元を支える強力な味方となる。
