深夜2時15分という時刻は、怪異の伝承が残る丑三つ時の中心であると同時に、現代人の疲弊した神経と肉体が休息を求めてもがいている「生体アラーム」の瞬間でもあります。スピリチュアルな意味付けに怯えたり、時計の数字に囚われて不安を募らせる必要はまったくありません。
もし今夜も同じ時間に目が覚めたなら、それは「最近、気を張りすぎていないか」「胃腸や肝臓を労わっているか」と、身体が発信している対話の合図です。寝室環境の遮光・温度調整を見直し、寝る前のスマートフォンを手放し、一日の緊張を解きほぐすルーティンを取り入れること。静謐な深夜のサインを正しく受け止め、健やかな生活リズムを取り戻すための羅針盤として活用してください。 （出典: 2 時 15 分（Yahoo!ニュース））
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