近年のサウナブームにおいて、施設の真価を測る決定打となっているのがサウナ室と水風呂のコンディションです。「ふかわの湯 サウナ 水風呂」という組み合わせで検索する熱心なサウナーたちからも、同施設の温冷交代浴環境は高い関心を集めています。
メインサウナは十分な収容人数を誇り、しっかりと熱気が回る設計が施されています。過度な乾燥を感じさせない湿度バランスが維持されており、深部体温を効率的に高めることが可能です。さらに、発汗後の体験を決定づける水風呂の冷却力と水質の滑らかさは、愛好家の間でも確かな定評があります。
水風呂の水温は年間を通じて安定した冷却感を維持しており、体感16℃〜18℃前後の心地よい冷たさが特徴です。露天スペースでの外気浴エリアには休憩用ベンチやチェアが配置されており、山あいの澄んだ外気を取り込みながら深いリラクゼーション（いわゆる「ととのい」）へと導かれます。
