スマートフォンを開けば、「1日2分で激痩せ」「呼吸だけで腹筋が割れる」といったキャッチコピーが画面を埋め尽くす時代です。タイパ（タイムパフォーマンス）を重視する現代人にとって、道具も場所も必要としないロングブレスは、まさに理想的なダイエット法に見えるでしょう。
しかし、画面の向こうのインストラクターと同じ強度で真似をすることが、思わぬ事故を引き起こしています。画面越しでは、その人がどれほどお腹に力を入れ、どの程度血圧が上がっているかまでは見えません。結果として、多くの人が「息を強く吐き出す」という部分だけを過剰に模倣し、過呼吸や酸欠状態に陥っているのが現状です。
