選手として5大会連続でオリンピックに出場した三宅宏実は、2026年現在、所属先であるALSOK（綜合警備保障）ウエイトリフティング部の指導者として現場の指揮を執っています。自らが21年間に及ぶ過酷な競技生活で培った技術理論とメンタル管理術を後輩アスリートへと注ぎ込み、パリ五輪以降の次世代リフターたちの強化に尽力しています。
彼女の活動の場は所属企業内にとどまりません。日本オリンピック委員会（JOC）の理事をはじめとする要職を務め、競技環境の改善、女性アスリートのキャリア形成支援、そしてアンチ・ドーピング教育の啓発活動など、多方面でリーダーシップを発揮しています。関係者の証言によると、「現役時代からの綿密な自己分析力と、誰に対しても分け隔てなく接する人柄が、スポーツ行政の場でも極めて高く評価されている」と伝えられており、単なる功労者枠ではない実務派のリーダーとしての地位を確立しています。
メディアへの露出頻度こそ現役時代より落ち着いているものの、全国各地でのジュニア向けスポーツ教室や講演会に精力的に登壇しています。器具に触れたことのない子どもたちへ重量挙げの楽しさを伝える草の根の普及活動にも熱心に取り組んでおり、その情熱は現役時代と何ら変わっていません。
