成猫の1日における平均睡眠時間は12時間〜16時間、子猫や高齢猫では18時間〜20時間にも達します。1日の大半を眠って過ごすこの生態は、肉食動物として狩りに必要なエネルギーを一瞬で爆発させるための生存戦略に基づいています。
猫の眠りの構造を紐解くと、全体の約75〜80％は物音ですぐに反応できる浅い眠り（ノンレム睡眠・浅層睡眠）であり、完全に筋肉が弛緩して夢を見ているとされる深い眠り（レム睡眠）はごくわずかです。警戒心の強い動物であるにもかかわらず、飼い主の前で無防備に寝転がる「ねむねむにゃんこ」の姿は、周囲の環境が安全であると確信している何よりの証拠です。ねむねむにゃんこの寝相の心理を読み解くことは、愛猫が今どれほどリラックスしているかを測る最良のバロメーターとなります。
