世界中のバレーファンを喝采させる石川のスパイク。その威力を支えているのが、鍛え抜かれた体幹と徹底的な筋力トレーニングだ。単にウェイトを上げるのではなく、瞬発力と柔軟性を損なわない独自のプログラムが導入されている。
特に注力されているのが、骨盤周りから腹横筋、背筋群に至る体幹部の連動強化である。空中での姿勢が崩されても、空中静止しているかのような滞空時間から寸分の狂いもなく腕を振り抜く。この強靭な体幹こそが、相手ブロックの隙間を射抜く正確無比なスパイクを生み出す原動力だ。ジャンプの着地衝撃に耐える下半身の粘りも、ハードなトレーニングによって培われている。
