もし入浴中のスマホ利用をやめられないなら、最低限の防護策とルールの徹底が欠かせない。第一に、端末を直接の湯気や飛沫に晒さないこと。防湿性の高い専用ケースに入れ、内部に乾燥剤を同梱するのが有効な防犯策となる。第二に、入浴時間は15分以内と定め、タイマーをかけて画面から目を離す仕組みを作ることだ。
何より大切なのは、スマホがなくても満たされる時間の価値を思い出してみることに他ならない。湯船の温もりと静寂は、疲弊した脳と身体をリセットするための最高の特効薬だ。画面の中の眩しい情報から一歩身を引き、温かな湯に身を委ねる時間を取り戻すことこそが、現代人に求められる真の休息だ。 （出典: 風呂 場 スマホ（Yahoo!ニュース））
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