ネット上やSNSでは、特番や音楽番組に出演するたびに「本当に60代後半なのか」「シワがなくて肌が発光している」と大きな反響を呼びます。彼女の若さの秘訣は、単なる外見的な取り繕いではなく、50年以上の歌手活動で培われた徹底した自己管理と身体生理に基づいた生活習慣にあります。
1. 着物と発声による「体幹インナーマッスル」の日常的強化
石川さゆり本人が過去のインタビューや手記で明かしている通り、着物を美しく着こなし、帯で締められた状態で劇場いっぱいに響く声を出す行為そのものが、極めて高度な体幹トレーニングとなっています。腹式呼吸を日常的に行うことで横隔膜が鍛えられ、内臓下垂を防ぎ、基礎代謝が落ちにくい身体環境が自然と構築されています。
2. 厳選された和食と「旬」を味わう食養生
外食やケータリングに頼りきりになることなく、地方公演の合間でも自炊や旬の野菜、良質な魚介類を中心とした和食を好むことで知られています。加工食品や過剰な添加物を避け、発酵食品を積極的に取り入れることで、腸内環境を常に良好に保っています。内臓の健康がそのまま「肌の透明感」へと直結している好例といえるでしょう。
3. 好奇心とジャンルレスな挑戦が生む精神の若返り
精神面での若さも無視できません。「伝統を守るためには、変化を恐れてはいけない」という信念のもと、布袋寅泰、奥田民生、KREVA、東京スカパラダイスオーケストラなど、異分野のアーティストと積極的にセッションを行っています。常に新しい刺激に触れ、未知の表現を楽しむ柔軟なメンタリティが、表情や声の瑞々しさを保ち続ける原動力です。
