お酒を飲むこと自体が直ちに脂肪へと変わるわけではありません。太る最大の引き金は、「醸造酒による糖質の過剰摂取」と「アルコール分解に伴う脂肪代謝の停滞」、そして「自制心の低下による高カロリーなおつまみのドカ食い」という複合要因です。
焼酎やウイスキーをはじめとする蒸留酒を軸に据え、無糖の割材を選び、タンパク質と食物繊維が豊富なアテを揃える。このシンプルなルールさえ身体に染み込ませれば、お酒を完全に断つような無理な我慢を強いることなく、理想のスタイルを維持し続けることができます。知識を味方につけたスマートな飲み方で、美しさと心地よい晩酌の時間を両立させていきましょう。 （出典: 太ら ない お 酒 ランキング（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
