バタバタと忙しい1歳児 朝食 サンドイッチには、スピーディーに作れて栄養が1品で完結するレシピが頼りになります。ここでは、調理時間わずか5分で完成する実用的な1歳 食パン レシピを厳選しました。
◆ 定番：バナナときなこのしっとりロールサンド
食パン（8枚切りまたは10枚切り）の耳を切り落とし、ラップの上に置きます。パンの表面に水切りヨーグルトを薄く塗り、きな粉を軽く振った後、薄切りにしたバナナを横一列に並べて端からきつく巻き上げます。ラップごと両端をキャンディのようにねじり、包丁で3〜4等分にカットすれば、タンパク質とエネルギーが手軽に補給できる王道朝食の完成です。
◆ 鉄分強化：ツナとほうれん草のポケットサンド
食パンを半分に切り、断面の中央に切り込みを入れてポケット状にします。水煮ツナ缶（熱湯を回しかけて塩分と油分を抜いたもの）と、細かく刻んで柔らかく煮たほうれん草をペースト状のカボチャで和え、ポケットの中にスプーンで詰め込みます。具材が外に露出しない構造のため、1歳 サンドイッチ 手づかみ食べの際にも手や床を汚さずスマートに完食できます。
