160cmの標準体重が約56kgであるのに対し、世間が理想視する美容体重は約51kg、シンデレラ体重は約46kgと、カテゴリごとに大きな開きが存在します。しかし、重要なのはネット上に飛び交う単一の数字に一喜一憂することではありません。
「何キロであるか」よりも「その体重の内訳が筋肉なのか脂肪なのか」、そして「自分の骨格タイプに適したボディラインが作られているか」こそが、洗練された見た目を決定づける決定打です。体重計の数値という幻想から抜け出し、適切な栄養摂取と適度な運動によって、健やかで自信に満ちた自分史上最高のスタイルを目指してください。 （出典: 160cm 平均 体重（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
