身長検証とセットで常に注目の的となるのが、その驚異的な体型と体重です。公式に体重の公表はありませんが、医療関係者やボディメイク専門家の視座、骨格の厚みなどを踏まえると、現在の推定体重は42kg〜45kg前後と推測されています。
身長163cmに対する標準体重は約58.5kg、美容体重でも約53.1kg、モデル体重でも約47.8kgとされています。工藤静香さんのBMIは推定16〜17台前半と見られ、極めて絞り込まれたコンディションであることが分かります。このプロポーションを50代半ばを越えても維持できている背景には、ストイックかつ生活に根ざした日々のルールが存在します。
彼女がSNS等で発信する家庭料理には、白砂糖や過剰な添加物を避け、自家製の発酵調味料、全粒粉やライ麦を用いた手作りパン、抗酸化作用の高い旬の野菜がふんだんに取り入れられています。また、単に痩せるための食事制限ではなく、木村拓哉さんと共通の趣味であるサーフィンなどのアウトドア活動、日常的な体幹トレーニングによって、インナーマッスルが引き締まっている点が大きな特徴です。
ただ細いだけの肉体ではなく、ステージ上で力強くハイトーンを響かせる声量と肺活量を下支えする筋肉量が確保されているからこそ、健康的でシャープな骨格美が保たれています。
