恋愛心理学の視点からこの感情の急降下を分析すると、人間が誰しも抱く「無意識の防衛本能」が見えてくる。片思いの段階において、人は無意識のうちに相手を極限まで理想化しがちだ。脳内で勝手に作り上げた「理想のパートナー像」と、目の前にいる「不完全な生の人間」との間にギャップが生じたとき、脳は強烈なストレスを感じる。
自分自身に対する自信のなさ、すなわち低自己肯定感も大きく影響している。「こんな自分が好きな相手なのだから、大した人間ではないはずだ」という自己否定が投影され、相手の価値を無意識に下げてしまう心理機制も働く。理想を高く掲げすぎるがゆえに、現実の泥臭い人間味を受け入れられない脆弱さが、突然の冷めを生み出しているのだ。
