菊池風磨の肉体美に迫る!筋トレと食事法、役作りの裏側を独占解説

菊池風磨の肉体美に迫る!筋トレと食事法、役作りの裏側を独占解説

菊池風磨の肉体美に迫る!筋トレと食事法、役作りの裏側を独占解説の注目ポイントを分かりやすくまとめてご紹介します。

ここ数年で菊池風磨のシルエットは確かな変貌を遂げた。細身で鋭い印象のあった時期と比較すると、胸板の厚み、肩周りの立体感、そしてウエストの絞り込みが格段に洗練されている。現場関係者やトレーナー陣の証言をたどると、そこには一時的なパンプアップとは一線を画す、長期的かつ機能的な体作りが見えてくる。

彼が目指すのは単なる巨大化ではない。キレのあるダンスを軽やかにこなし、長時間のドラマ撮影でもブレない軸を作るための実用的な筋肉だ。体脂肪率を極限までコントロールしながらも、ステージ上で力強さを発揮できる理想的な筋肉量を維持する――この絶妙なバランスこそが、ファンのみならず同業者をも唸らせる理由だろう。

井上 凛
著者

井上 凛

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。