日常のあらゆる場面で使える一方的に話す人の対処法には、相手のペースに巻き込まれないための心理的アプローチが欠かせません。具体的なマシンガントークのかわし方として、実践的な手法を3つ紹介します。
第1に「リアクションの出力を50％落とす」ことです。熱心に頷いたり驚いたりすると、相手は「自分の話に感動している」と勘違いして燃料を投下します。視線をやや外し、単調なトーンで「左様でございますか」「なるほど」と機械的に返すことで、相手の興奮を自然鎮静させます。
第2に、話を聞かない人の心理と撃退法として「I（アイ）メッセージ」での境界線提示が有効です。「あなたの話が長い」と相手を主語にすると反発を招くため、「私が今、締め切りに追われていて集中が切れてしまいそうです」と自分を主語にして会話を中断します。
第3に、どうしても止まらない場合は「ペンを落とす」「資料を取りに行く」など意図的な動作を入れて相手の脳のトークモードをリセットする手法も即効性があります。
