抜毛症は発症する年齢層によって、その背景にある心理的要因や取るべき対処法が大きく異なります。小児期から思春期にかけての発症と、成人期以降の発症では、周囲の関わり方を変える必要があります。
子どもの抜毛症：過干渉を避け「心理的バウンダリー」を保つ
幼児期から学童期・思春期にかけての子どもの抜毛は、環境の変化（進級、受験、習い事の負担）や家庭内の緊張感、親の過度な期待に対する無意識のストレス反応として現れることが多々あります。
最も避けるべき対応は、「髪を抜くのをやめなさい！」「また抜いてるでしょ！」と叱責や監視を行うことです。子ども自身もコントロールできずに苦しんでおり、親からの叱責は罪悪感とプレッシャーを増大させ、症状をかえって悪化させる悪循環を生みます。親子の健全な「心理的バウンダリー（境界線）」を意識し、抜毛そのものを直接咎めるのではなく、子どもの話を傾聴する、プレッシャーとなっている生活環境を緩和する、一緒にリラックスできる時間を作るといった受容的なアプローチが回復を後押しします。
大人の抜毛症：完璧主義の緩和とストレスコーピングの再構築
成人期における大人の抜毛症は、慢性化しているケースが多く、仕事上の過重労働、人間関係の軋轢、あるいは「完璧主義で弱音を吐けない性格傾向」と深く結びついています。
大人の改善法においては、単なる行動抑制だけでなく、日常のストレスコーピング（ストレス解消法）のバリエーションを増やすこと、そして「自分を責めないセルフコンパッションの視点」を持つことが不可欠です。職場のデスク環境を工夫して手を拘束する工夫を取り入れたり、専門のカウンセラーとともに思考のクセを修正していく認知再構成法を取り入れることが推奨されます。
