フラフープは、物理の法則と骨盤の連動メカニズムさえ理解すれば、年齢や運動経験を問わず誰でも短時間で習得できる極めて合理的なエクササイズです。「腰を丸く回す」という誤った先入観を捨て、前後に足をずらして骨盤をスライドさせる正しいフォームを意識すること、そして軽すぎるおもちゃではなく適度な重量（700g〜1kg）のフープを選ぶことが成功の決定打となります。
自宅時間の有効活用や日々のボディメイクにおいて、場所を取らず静音性に優れたフラフープは費用対効果の高い自己投資と言えます。まずは水平に勢いよく押し出し、お腹でリズムを刻む感覚を掴むところから、新しい体幹習慣をスタートさせてみてください。 （出典: フラフープ の 回し 方（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
