SNSや知恵袋などのコミュニティでは、「バンザイして寝ると胸が開いてストレッチになるから気持ちいい」「自分にとって一番楽な姿勢だから問題ないはず」という声が散見されます。しかし、身体感覚の『楽』と構造的な『正常』は全く別物です。
日常的に巻き肩や猫背になっている人は、正常な位置に腕を下ろして寝ると、短縮した胸の筋肉が引っ張られて「息苦しさ」や「胸の詰まり」を感じます。その不快感を避けるために腕を上げて代償している状態を、脳が「楽だ」と錯覚しているに過ぎません。
この錯覚を信じて放置すると、筋肉の短縮と関節の可動域制限が固定化し、日中の姿勢崩れ（重度猫背やストレートネック）へと逆輸入されてしまいます。「気持ちいいからこのままでいい」と考えるのは危険な落とし穴です。
