ハワイ直伝の究極ポキレシピ2026年最新版!自宅で3分、マグロとアボカドが化ける秘密の黄金比

ハワイ直伝の究極ポキレシピ2026年最新版!自宅で3分、マグロとアボカドが化ける秘密の黄金比

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まずは、誰でも絶対に失敗しない王道のクラシックポキからマスターしましょう。ポイントは醤油とごま油のバランスです。

【材料(2人分)】
・刺身用マグロ(ブロックまたは角切り):200g
・アボカド:1個(角切り)
・玉ねぎ:1/4個(薄切りにして水にさらす)
・小ネギ:適量(刻む)
・白ごま:大さじ1

【合わせ調味料(黄金比タレ)】
・醤油:大さじ1.5
・ごま油:大さじ1
・みりん(加熱してアルコールを飛ばしたもの):大さじ1/2
・わさびまたはすりおろし生姜:小さじ1/2(お好みで)

【作り方】
1. ボウルに合わせ調味料を混ぜ合わせます。
2. 1.5cm角に切ったマグロと、しっかり水気を切った玉ねぎをボウルに入れ、優しく和えます。
3. 食べる直前にアボカドと小ネギ、白ごまを加え、崩れないように軽く混ぜ合わせたら完成です。

前田 葵
著者

前田 葵

マーケティングと消費者心理のトレンドを分析し、現代のヒット商品の背景を読み解きます。