「二の腕の筋肉はどこ？」と疑問に思ったときは、まず手のひらを上に向けて力こぶを作ってみてください。そのときポコッと盛り上がるのが力こぶ（上腕二頭筋）ですが、その真裏から腕の後ろ側全体に広がっているのが上腕三頭筋です。
位置を直感的に確かめる方法はとてもシンプルです。片方の手で反対側の二の腕の後ろ側を掴んだまま、肘を力強く真っ直ぐ後ろへ伸ばしてみてください。肘を伸ばし切った瞬間に、二の腕の後ろ側がキュッと硬くなる感覚が伝わるはずです。そこがまさに上腕三頭筋です。普段の生活では意識しづらい部位ですが、手を伸ばして物を押す動作などで日常的に使われています。
