Q1：みやぞんさんが実際に言っていた正確な言葉やシチュエーションはどのようなものでしたか？
A1：『世界の果てまでイッテQ！』のロケ中や各種メディアの取材で、「自分の機嫌は自分で取って、人に取ってもらおうとしないのが大人」「自分が楽しくいれば周りも楽しくなる」という趣旨で繰り返し語っています。過酷なバック転の練習や過密日程の中でも愚痴をこぼさず、自分自身でテンションをコントロールするプロフェッショナルな姿勢から生まれた言葉です。
Q2：どうしてもイライラが収まらず、自分で機嫌が取れないときはどうすればいいですか？
A2：無理に機嫌を良くしようとせず、「ゼロ地点（平穏）」に戻すことだけを目指してください。アンガーマネジメントの基本である「最初の6秒をやり過ごす（深呼吸や冷たい水を飲む）」を実践し、可能であればその場から離れて一人になれるトイレや外の空気を吸いに行きましょう。機嫌を取るのではなく「刺激から逃げる」ことが最善の対処法です。
Q3：職場で常に不機嫌をアピールしてくる人（フキハラ）にはどう接するのが正解ですか？
A3：絶対に「機嫌を取ろうとお伺いを立てる」行動をしてはいけません。相手の不機嫌に反応すると、「不機嫌になれば周囲が気を使ってくれる」という誤った学習を相手に強化させてしまいます。「何かありましたか？」と過剰に心配せず、業務上必要な連絡だけを淡々と、感情を交えずに事務的に行うことが最大の防御策です。
