うつ病という疾患は、骨折のようにギプスを巻いて一定期間が過ぎれば完全に元通りになる、という単純な経過をたどりません。三歩進んで二歩下がるように、調子の良い日と悪い日を繰り返しながら、年単位の時間をかけて少しずつ脳のエネルギーを回復させていく長期戦です。
その回復の道のりにおいて、身近な人が果たすべき役割は、背中を押して走らせることではありません。相手の歩みが完全に止まったとしても、それを咎めず、隣で静かに腰を下ろして待つ姿勢そのものです。
「気の利いたアドバイスを言わなければならない」という焦りを手放してください。「頑張れ」という言葉を飲み込み、「あなたの存在そのものを認めている」「どんな状態であっても見捨てない」という安心感を無言のうちに届けること。その静かな受容の積み重ねこそが、枯れ果てた心に再び生きるエネルギーを宿らせる唯一の確かな処方箋となります。 （出典: うつ 病 接し 方 禁句（Yahoo!ニュース））
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