うつ病で無職である日々に感じる焦燥感は、あなたの人間的な価値が損なわれたから生じるものではありません。過酷な現実の中で生き延びようとする脳が発する、過剰な防御反応に過ぎないのです。日本社会には、労働から一時的に離脱した人を支えるための強固な公的制度が存在します。傷病手当金、自立支援医療、障害年金、そして生活保護に至るまで、それらはすべてあなたが過去に納めてきた税金や保険料によって成り立っている正当な権利です。
回復への道筋は一直線ではなく、三歩進んで二歩下がるような不規則な螺旋階段です。今日一日を無事に生き延び、息をして、横になって天井を眺めていただけだとしても、それは病気と勇敢に戦い、エネルギーを蓄電した確固たる実績です。未来の不安を先回りして苦しむのをやめ、まずは目の前の一杯の温かい白湯を飲むこと、5分だけ外の空気を吸うことから始めてみてください。あなたが自分自身のペースを取り戻すための時間は、誰にも奪うことはできません。 （出典: うつ 病 無職 焦り（Yahoo!ニュース））
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