阪急三番街の最大の武器は、地下1階から地下2階にかけて広がる圧倒的な飲食ゾーンです。特にランチタイム（11:00〜14:00）は、周辺オフィスワーカーと観光・ショッピング客が集中し、人気店には連日行列が形成されます。ランチ選びで後悔しないためには、北館と南館で明確に異なる「食のコンセプト」を把握しておく必要があります。
手早く話題の味を楽しみたいなら、北館地下2階の「UMEDA FOOD HALL」が一丁目一番地です。約1,000席を誇るこのスタジアム型フードホールは、カジュアルダイニング、バル、スイーツ、ご当地グルメなど多彩なゾーンに分かれており、グループで別々のジャンルをテイクアウト感覚で持ち寄りシェアできる柔軟性が支持を集めています。取材班の実査でも、平日の平均提供時間は注文後約6〜9分と極めてスピーディーで、タイパ（タイムパフォーマンス）を重視する層から絶大な信頼を得ています。
一方、ゆったりと落ち着いた環境で味わうなら、南館地下2階のレストランフロアが最適です。創業数十年を誇る老舗の洋食店、職人が目の前で揚げる天ぷら、関西風出汁が際立つ名物うどん店など、本格派のディナーおすすめ店舗が昼夜を問わず営業しています。また、カフェ巡りを目的に訪れるなら、北館1階および南館B1階に点在する最新スイーツ店や台湾発祥のティーカフェ、焼きたてペストリーを提供するベーカリーカフェが見逃せません。多くの店舗でテイクアウト対応が強化されており、駅ホームへ向かう直前の手土産調達にも重宝されています。
