Q1：藤本さきこの「設定変更ノート」は宗教やスピリチュアルの一種ですか？
A1：宗教法人や特定の信仰団体ではありません。本質は「事実」と「主観的な感情」をノート上で切り分け、不要な思い込みを手放す内観・自己対話メソッドです。ただし、発信の中で「宇宙」「魂」「エネルギー」などのスピリチュアルな語彙が使われることが多いため、精神世界的なアプローチが苦手な方には合わない場合があります。
Q2：布ナプキンブランド「プティラドゥ」の実際の使い心地や評判はどうですか？
A2：オーガニックコットンや上質なシルク、華やかなリバティプリントなど素材にこだわっており、「肌触りが良く温かい」「生理中の憂鬱が和らいだ」と製品の品質に対する評価は非常に高いです。市販の使い捨てナプキンに比べて高価格帯ですが、日々のセルフケアアイテムとしての満足度は高く、愛用者を増やしています。
Q3：高額なセミナーやオンラインサロンに入らないと効果はありませんか？
A3：全くそのようなことはありません。市販されている文庫本や『藤本さきこ手帳』、公式ブログでメソッドの核となる部分は十分に公開されています。まずは数百円の市販ノートとペンを用意し、書籍を参考に自力で内観ワークを実践するだけで、思考の整理や感情の安定といった効果を実感することができます。
