ネット上の一部では「身長160cmなら体重は40kg程度ではないか」「過度な食事制限をしているのでは」といった極端な憶測が散見されます。しかし、これらの言説は現代のプロポーション設計に対する重大な誤解を含んでいます。
谷まりあの体重は非公表ですが、筋肉量、バストやヒップの立体的なカーブ、引き締まったウエストの比率から推計すると、谷まりあ 体重は46kg〜48kg前後（BMI約18.0〜18.7）と推測するのが最も妥当です。40kg前半まで絞り込んでしまうと、彼女のトレードマークであるヘルシーな肌のハリや豊かなデコルテラインは失われてしまいます。
彼女がメディア各社のインタビューや自身のSNSで一貫して語っているスタイル維持法の根幹は、決して無理な断食ではありません。
「食べないダイエットは絶対にしない。しっかり食べて、その分しっかり動く。心と身体の巡りを止めないことが一番大切」
日々のルーティンとして定着しているのは、マシンピラティスによるインナーマッスルの強化、パーソナルトレーニングでのヒップアップ、そして1日2リットルの常温水摂取と湯船に浸かる血流改善です。筋肉を無駄に肥大させず、骨盤の歪みをミリ単位で矯正し続けることで、160cmという身長を最大限に長く見せる美しい姿勢が保たれているのです。
