子連れレジャーで親の体力を削る二大要因が「食事難民」と「座席争奪戦」です。この点において、キッズプラザ大阪のランチ持ち込み規定は保護者に優しい柔軟な運用がなされています。
館内4階には広々とした「多目的ホール」や飲食可能エリアが設置されており、手作りのお弁当はもちろん、コンビニやデパ地下で購入した総菜の持ち込みが公認されています。ただし、11時45分から13時15分にかけては座席の占有率が100%に達し、空席を探して彷徨う親子の姿が目立ちます。ランチを持参する場合、11時過ぎの早めの食事開始か、13時半以降にずらすタイムシフトが鉄則です。
もう一つの強力な選択肢が、キッズプラザ大阪の再入場ルールを駆使した館外ランチです。当日有効の入場券（または退場時に押してもらう再入場スタンプ）を提示すれば、営業時間内なら何度でも出入りが自由となります。
一歩外に出れば、日本一の長さを誇る「天神橋筋商店街」がすぐ目の前に広がっています。うどん店、お好み焼き、老舗の喫茶店からテイクアウト専門のコロッケ店まで選択肢は無数に存在します。館内の混雑を抜け出し、下町の情緒あふれる商店街で外食を楽しむ、あるいは天気の良い日に隣接する「扇町公園」の芝生広場にレジャーシートを広げてピクニックを行うルートは、ストレスを大幅に軽減できる現場の知恵です。
