スギ後も止まらぬ鼻水…5月6月花粉症の正体と2026年最新対策の総合ガイドを解説します。専門的な知識が詰まっています。

初夏の花粉症を正しく防ぐためには、春のスギ花粉との性質の違いを科学的に把握しなければなりません。飛散高度や飛散距離、症状の出方に至るまで、両者には決定的な差異が存在します。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価主要アレルゲンカモガヤ、ハルガヤ、オオアワガエリ（イネ科）スギ、ヒノキ（樹木花粉）山林ではなく身近な公園・堤防・空き地が生息地飛散距離・範囲草丈数十cm〜1m程度、飛散距離は数十m〜数百m以内数十km〜300km以上広域拡散群生地に近寄らない回避策が極めて有効特有の症状傾向6月花粉症目のかゆみ、5月花粉症喉の痛み、気管支の咳激しい鼻水、くしゃみ連発粒子が小さく気道深部へ侵入しやすいため喉・咳が悪化食物合併症リスクメロン、スイカ、トマト、小麦等（OAS発症率：約10〜20%）トマト等で稀に報告（数%未満）果実食後の口腔違和感は交差反応を疑うべき

イネ科の花粉粒子はスギに比べてやや小さく、気管支や喉の粘膜に直接達しやすい特徴があります。そのため、鼻炎症状だけでなく「喉の奥がチクチク痛む」「乾いた咳が止まらない」といった呼吸器系の違和感を併発しやすい点が現場医師からも指摘されています。